Modul 5: Beckenbodentraining

Lernziele

• Sie haben die Grundkenntnisse einer aufrechten Haltung und sind in der Lage eine Fehlhaltung zu erkennen.
• Das Justieren und die zentrale Stabilisation vermitteln.
• Der menschliche Körper, Anatomie und Grobaufbau

Inhalte

• Inspektion (Sichtbefund)
• Sich der Statik bewusst werden
• Skelettmuskulatur kennen lernen
• Lokale und globale Muskulatur unterscheiden
• Die wichtigsten Dehnungs- und Kräftigungsübungen erlernen und weitergeben
• Wie schütze ich mich vor unnötiger Belastung
• Viel Praxis

Voraussetzungen für diesen Kurs

Sportmassgekurs 1, Grundkenntnisse in Anatomie und Physiologie; Freude in der Betreuung des Sportlers

Dozent

Yvette Hüppin, Berufsmasseurin
Erwachsenensportleiterin

Stunden

Preis